psicoterapia e dieta

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All’inizio di una dieta si prova grande entusiasmo, ma poi con il tempo possono emergere fatiche e ostacoli. Scegliere di seguire una dieta, significa assumersi la responsabilità di prendersi cura di sé stessi. Se il corpo e la mente non trovano una efficace integrazione, probabilmente si sta affrontando la dieta in modo meccanico, trascurando sensazioni e emozioni.

Lavorare sui propri limiti e sul proprio vissuto sono aspetti che entrano nel programma di dimagrimento. La rieducazione alimentare ha i suoi benefici se si viene accompagnati a ritrovare un’armonia tra il corpo e la psiche, ritrovando la soddisfazione dentro di sé e smettendo di attribuire al cibo un significato salvifico e consolatorio.

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