- Aspetti o hai appena avuto un bambino?

- Ti senti triste, vuota o di malumore?

- Vivi dei sensi di colpa o non hai più interessi?

UN FORTE MALESSERE PSICOLOGICO PUÒ INDICARE UNA DEPRESSIONE POSTPARTUM.

TI AIUTIAMO A LIBERARTI DALLA DEPRESSIONE POST PARTUM

La nascita di un figlio è un evento che porta gioia nelle famiglie.
A volte però, durante la gravidanza o alla nascita del bambino, possono presentarsi dei sintomi depressivi. La madre potrebbe sentirsi triste, senza energie, e dover convivere con un forte disagio e malessere. Il nostro centro aiuta le madri in difficoltà a riprendersi, e a vivere al meglio il delicato periodo dell'arrivo di un bambino nelle loro vite.

Depressione post partum: Come riconoscerla

  • Durante o dopo il parto hai cominciato a sentirti triste o vuota?
  • Hai perso interesse nel fare cose che prima ti piacevano?
  • Hai sofferto d’insonnia o cominciato a dormire più della norma?
  • Ti senti agitata o rallentata nei movimenti?
  • Sei sempre stanca o senza energie?
  • Ti senti in colpa o ti svaluti in continuazione?
  • Non riesci a pensare e concentrarti come facevi prima?
  • Hai pensieri relativi alla morte?

se hai 5 o più sintomi dell'elenco hai un

DISTURBO DEPRESSIVO

Intervista al Dott. Rosario Privitera

ideatore di Psicologia Scientifica

7 strategie per superare la depressione post partum

  • Fai esercizio fisico. Se non hai molto tempo, fai delle passeggiate o brevi sessioni di esercizi durante la giornata.
  • Prenditi del tempo per te. Chiedi al tuo partner o un altro adulto di fiducia di occuparsi del bambino per una o due ore.
  • Cerca di dormire. I sintomi depressivi sono più comuni in chi dorme poco. Vai a letto presto, dormi quando il bambino dorme.
  • Delega dei compiti al partner. Ad esempio, la sera prepara una bottiglia di latte per far sì che il tuo partner possa nutrire il bambino al posto tuo.
  • Assumi acidi grassi Omega-3. Gli Omega-3 sono un fattore protettivo contro la depressione postpartum.
  • Non isolarti. Passa del tempo col tuo partner, con gli amici e con la famiglia.
  • Prenditi cura di te stessa. Il benessere del tuo bambino dipende anche dal tuo benessere.

Approfondisci tramite il nostro eBook gratuito per te!

Comprendi la depressione

post partum

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COME FUNZIONA LA NOSTRA CONSULENZA
Siamo disponibili ad ascoltarti e fornirti informazioni su una situazione che ti fa star male, o semplicemente rispondere ad una curiosità di tipo psicologico.

La consulenza telefonica ti permette di parlare di un tuo problema con uno psicologo in maniera anonima e gratuita.
Possiamo inoltre fornirti informazioni su che tipo di percorso potresti intraprendere per superare il tuo problema o suggerirti qualche lettura per approfondire la tematica.

Ti risponderà sempre un dottore in psicologia o un terapeuta che potrà rispondere alla tue domande.

Ogni consulenza ha una durata max di 30 minuti.

COSA DICONO DI NOI

Ringrazio tutto il team di Psicologia Scientifica, mi hanno aiutato a trovare lo psicologo giusto per me, che mi ha finalmente permesso di affrontare le mie difficoltà sentendomi veramente capito.

Fancesco

48 anni

Grazie a Psicologia Scientifica mi sto facendo seguire da un nuovo psicoterapeuta da 3 mesi. Col programma che ha creato per me, sento di stare già meglio rispetto all’inizio della terapia.

Antonio

52 anni

Dopo essere passata da psicologo a psicologo senza riuscire a risolvere i miei problemi, avevo quasi perso le speranze. Poi però ho trovato Psicologia Scientifica, li ho chiamati, e in breve tempo hanno trovato il professionista giusto per me.

Elisa

27 anni

La storia di chi
ha deciso di affidarsi a

Ciao, sono Maura! Poco dopo aver avuto il mio primo figlio mi sono avvalsa dell’aiuto di Psicologia Scientifica. Negli ultimi mesi di gravidanza ho cominciato a sentirmi di un umore depresso e ansioso. Alla nascita di Federico speravo che mi sarei sentita meglio, invece il mio umore è ulteriormente peggiorato. In più, mi sentivo terribilmente in colpa. Sentivo che avrei dovuto essere felice e non sentirmi così.

Lo psicoterapeuta che mi sta seguendo mi ha aiutato a superare questa depressione e il giudizio negativo di me che mi stavo creando. Sono stati mesi difficili, ma ora sono serena e pronta a prendermi cura sia del mio bambino che, cosa importantissima, di me stessa.

HAI BISOGNO DEL NOSTRO AIUTO?

Chi siamo

Psicologia Scientifica è un team di colleghi su tutto il territorio italiano che propone una risposta innovativa ed efficace per aiutare le persone a prendersi cura di sé.

Psicologia Scientifica affianca professionalità, etica e supporto reciproco. La psicologia può migliorare la vita delle persone purché sappia trovare percorsi e tecniche specifiche, studiati per la persona che abbiamo davanti in quel momento.

La nostra proposta prevede un protocollo personalizzato e controllato, e un team di professionisti con specializzazioni differenti. Questo ci permette di individuare il miglior specialista per la tua problematica.

Il nostro format di primo contatto gratuito

Fa per te se:

  • vuoi iniziare un percorso di psicoterapia
  • vuoi capire qualcosa di più su te stesso
  • vuoi trovare lo psicologo che fa al caso tuo
  • vuoi impegnarti in un cambiamento per migliorare la tua vita

Non fa per te se:

  • vuoi una risposta "magica" che ti faccia star bene immediatamente
  • NON sei pronto a metterti in discussione
  • NON vuoi impegnarti in un cambiamento per migliorare la tua vita

Spesso le psicoterapie possono essere lunghe e onerose se non si trova il professionista giusto o l’approccio più efficace al tipo di problema riportato, o ancora, possono diventare infruttuose.

Non crediamo negli psicologi “tuttologi”, bisogni specifici di specifiche persone, richiedono interventi e professionisti altrettanto specifici per essere davvero efficaci ed avere un valore reale per la persona che chiede aiuto.

Ecco perchè il nostro format di primo contatto è la scelta migliore per te che vuoi iniziare un percorso di cambiamento: trova lo specialista giusto per te!

Siamo pronti ad aiutarti

psicologi di psicologia scientifica

Dove siamo

Siamo specialisti delle terapie online che facciamo con i mezzi più comodi per i nostri pazienti: skype, whatsapp, meet ecc. Ma riceviamo anche nella nostra affezionatissima sede a Milano Porta Venezia o presso gli studi degli psicologi associati su tutto il territorio italiano.

Ho deciso di creare Psicologia Scientifica perché ogni persona possa trovare lo psicologo che fa per lei: un professionista che la supporti nei suoi bisogni specifici.

Dott. Rosario Privitera

PRESIDENTE PSICOLOGIA SCIENTIFICA

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