- Ti senti costantemente triste o vuoto?

- Hai perso piacere nel perseguire i tuoi interessi?

- Ti senti quasi sempre stanco?

QUESTI MALESSERI POSSONO CELARE UN DISTURBO DEPRESSIVO.

TI AIUTIAMO A LIBERARTI DALLA DEPRESSIONE

Provare un’intensa tristezza è cosa comune. Ma la depressione è ben altro. La depressione è un disturbo che influenza fortemente la vita della persona che ne soffre. Un disturbo che trascina la persona in una spirale di angoscia e malessere. Nel nostro centro trattiamo la depressione in modo che la persona possa riprendere in mano le redini della sua vita.

Depressione: Come riconoscerla

  • Ti senti sempre triste, disperato, vuoto?
  • Hai perso interesse e piacere nel fare cose che prima ti entusiasmavano?
  • Ti senti in colpa o ti svaluti in continuazione?
  • Hai perso o preso peso, oppure il tuo appetito è aumentato o diminuito?
  • Hai una forte sonnolenza costante, o al contrario non riesci a dormire?
  • Sei particolarmente agitato oppure rallentato nei movimenti?
  • Ti senti sempre stanco, affaticato e privo di energie?
  • Non riesci più a concentrarti o a prendere decisioni come facevi prima?
  • Hai pensieri ricorrenti sulla morte o sul suicidio?

se hai 5 o più sintomi dell'elenco hai un

DISTURBO DEPRESSIVO

Intervista al Dott. Rosario Privitera

ideatore di Psicologia Scientifica

9 strategie per superare la depressione

  • Prova delle tecniche di rilassamento come lo yoga o la meditazione. Queste tecniche sono un buon modo per diminuire i sintomi depressivi.
  • Fai 30 minuti o più di attività fisica al giorno. L’esercizio aumenta la produzione di endorfine, migliorando l’umore.
  • Evita l’alcol e le sostanze d’abuso. Queste sostanze potrebbero darti l’impressione di stare meglio, ma in verità peggiorano la depressione nel lungo termine.
  • Cerca di dormire la giusta quantità di ore, in media 8.
  • Evita di frequentare persone dalla personalità tossica, che possono peggiorare il tuo umore.
  • Mangia sano e in giuste quantità. La depressione potrebbe farti mangiare eccessivamente, riprendi il controllo sulla tua dieta.
  • Contraddici i tuoi pensieri negativi. Quando si è depressi la mente tende ad arrivare alle conclusioni peggiori.
  • Non isolarti e non chiuderti in te stesso. Passa del tempo con i tuoi familiari e amici.
  • Non sentirti un peso per gli altri. La depressione porta a pensare il peggio di sé stessi e ad essere autodenigratori, non dargliela vinta.

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Comprendi la depressione

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SIAMO PROFESSIONISTI SPECIALIZZATI IN DISTURBI DEPRESSIVI E POSSIAMO AIUTARTI

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COME FUNZIONA LA NOSTRA CONSULENZA
Siamo disponibili ad ascoltarti e fornirti informazioni su una situazione che ti fa star male, o semplicemente rispondere ad una curiosità di tipo psicologico.

La consulenza telefonica ti permette di parlare di un tuo problema con uno psicologo in maniera anonima e gratuita.
Possiamo inoltre fornirti informazioni su che tipo di percorso potresti intraprendere per superare il tuo problema o suggerirti qualche lettura per approfondire la tematica.

Ti risponderà sempre un dottore in psicologia o un terapeuta che potrà rispondere alla tue domande.

Ogni consulenza ha una durata max di 30 minuti.

COSA DICONO DI NOI

Ringrazio tutto il team di Psicologia Scientifica, mi hanno aiutato a trovare lo psicologo giusto per me, che mi ha finalmente permesso di affrontare le mie difficoltà sentendomi veramente capito.

Fancesco

48 anni

Grazie a Psicologia Scientifica mi sto facendo seguire da un nuovo psicoterapeuta da 3 mesi. Col programma che ha creato per me, sento di stare già meglio rispetto all’inizio della terapia.

Antonio

52 anni

Dopo essere passata da psicologo a psicologo senza riuscire a risolvere i miei problemi, avevo quasi perso le speranze. Poi però ho trovato Psicologia Scientifica, li ho chiamati, e in breve tempo hanno trovato il professionista giusto per me.

Elisa

27 anni

La storia di chi
ha deciso di affidarsi a

Ciao, sono Marco, e mi sono rivolto a Psicologia Scientifica perché soffrivo di depressione maggiore. Non avevo più la forza per studiare, né per prendermi cura della casa o di me stesso. Passavo le mie giornate dormendo e non mangiavo quasi più. Non sapevo come uscirne.

Poi un amico mi ha parlato di Psicologia Scientifica, e ho deciso di chiamare. Sono felice di averlo fatto, perché grazie a uno dei loro psicoterapeuti, mi sento rinato. Guardo al futuro con positività, e sto per fare un esame all’università dopo un anno di stasi!

HAI BISOGNO DEL NOSTRO AIUTO?

Chi siamo

Psicologia Scientifica è un team di colleghi su tutto il territorio italiano che propone una risposta innovativa ed efficace per aiutare le persone a prendersi cura di sé.

Psicologia Scientifica affianca professionalità, etica e supporto reciproco. La psicologia può migliorare la vita delle persone purché sappia trovare percorsi e tecniche specifiche, studiati per la persona che abbiamo davanti in quel momento.

La nostra proposta prevede un protocollo personalizzato e controllato, e un team di professionisti con specializzazioni differenti. Questo ci permette di individuare il miglior specialista per la tua problematica.

Il nostro format di primo contatto gratuito

Fa per te se:

  • vuoi iniziare un percorso di psicoterapia
  • vuoi capire qualcosa di più su te stesso
  • vuoi trovare lo psicologo che fa al caso tuo
  • vuoi impegnarti in un cambiamento per migliorare la tua vita

Non fa per te se:

  • vuoi una risposta "magica" che ti faccia star bene immediatamente
  • NON sei pronto a metterti in discussione
  • NON vuoi impegnarti in un cambiamento per migliorare la tua vita

Spesso le psicoterapie possono essere lunghe e onerose se non si trova il professionista giusto o l’approccio più efficace al tipo di problema riportato, o ancora, possono diventare infruttuose.

Non crediamo negli psicologi “tuttologi”, bisogni specifici di specifiche persone, richiedono interventi e professionisti altrettanto specifici per essere davvero efficaci ed avere un valore reale per la persona che chiede aiuto.

Ecco perchè il nostro format di primo contatto è la scelta migliore per te che vuoi iniziare un percorso di cambiamento: trova lo specialista giusto per te!

Siamo pronti ad aiutarti

Dove siamo

  • MILANO: PORTA VENEZIA
  • ONLINE: SKYPE
  • SEDI ITALIANE: PARTNER

Ho deciso di creare Psicologia Scientifica perché ogni persona possa trovare lo psicologo che fa per lei: un professionista che la supporti nei suoi bisogni specifici.

Dott. Rosario Privitera

PRESIDENTE PSICOLOGIA SCIENTIFICA

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