3 miti da sfatare sulla psicologia

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“Chi fa terapia è un persona fragile e insicura.”

Non è vero! Chi si rivolge a uno psicologo ha già delle importanti risorse: prima fra tutte la consapevolezza di voler lavorare su di sé.

“Nessuno può capire la mia sofferenza.”
Quando si vive una situazione di malessere spesso si ha la sensazione di non riuscire a dare un senso a quanto sta accedendo. Lo psicologo in questo senso può aiutare a vedere le cose da una visuale più nitida. 

“Non c’è differenza tra una seduta da uno psicologo e una chiacchierata con un amico.”
Parlare con un terapeuta permette non solo di sfogarsi, ma anche di intervenire sui pensieri negativi e modificarli cambiando così la percezione di quello che accade e di conseguenza anche atteggiamenti e comportamenti.

 

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